Учёные: голодание может улучшить качество жизни

Учёные: голодание может улучшить качество жизни

Группа учёных, представляющих Биомедицинский исследовательский центр Пеннингтон (США) заявили, что каждый человек может улучшить свою жизнь просто сократив объёмы потребляемой пищи.

К такому выводу учёные пришли после проведения исследования. В нём приняли участие двести восемнадцать добровольцев разного пола и возраста. Общим для них было отсутствие избыточного веса. Участники эксперимента были поделены на две группы. Добровольцев из первой группы попросили на протяжение двух лет ежедневно употреблять на 25% меньше калорий чем обычно. Члены второй группы продолжали питаться как обычно.

По прошествии двух лет каждый член первой группы потерял в среднем около 10% веса (немногим более семи килограмм). Кроме того, учёные зафиксировали существенное улучшение состояния физического и психологического здоровья ограничивавших себя в еде добровольцев, а также повышение качества сна и сексуальной жизни. В жизни добровольцев из второй группы не произошло никаких изменений.

Через некоторое время учёные решили навестить участников первой группы и нашли что большинство из них продолжают придерживаться диеты.




Комментарии: