Учёные: универсальной системы здорового питания не существует

Учёные: универсальной системы здорового питания не существует

Международная группа учёных заявили о том, что единая система здорового питания, которую активно продвигают диетологи — это миф. На самом деле перечень продуктов должен подбираться для каждого человека индивидуально.

Учёные пришли к таким выводам по итогам масштабного исследования. В его рамках несколько групп добровольцев ежедневно употребляли в пищу ряд продуктов, рекомендуемых диетологами. После этого каждый из участников прошёл детальное медицинское обследование в результате которого было сделано заключение о состоянии его организма.

Как выяснилось, употреблять больше овощей, нежирного мяса, злаки и выполнять другие советы диетологов может далеко не каждый. Более того, в большинстве случаев человек, придерживаясь так называемого здорового питания, наносил вред своему организму. По словам авторов исследования, реакция на один и тот же продукт у каждого человека может быть разной.

По этой причине перед тем как менять свой привычный образ питания на более здоровый, учёные рекомендуют пройти обследование и проконсультироваться со специалистом, чтобы точно знать что из перечня здоровых продуктов действительно пойдёт на пользу.




Комментарии: