Диеты с низким содержанием соли наносят вред здоровью

%d1%81%d0%be%d0%bb%d1%8c

Ученые из Соединенных Штатов провели исследование и доказали, что бессолевые диеты или рационы с низким содержанием соли не только не приносят пользы, но и могут нанести вред организму. Поэтому нужно с большой осторожностью относиться к таким гастрономическим экспериментам.

Специалисты доказали, что рацион с недостаточным количеством соли может привести к повышению артериального давления.

В эксперименте принимали участие 2,5 тыс. человек в возрасте 30–65 лет. В ходе наблюдений за ними было установлено, что предписания диетологов по снижению содержания соли в продуктах питания вредят здоровью. Все участники исследования находились

В начале эксперимента у всех было нормальное давление. Участников поделили на две группы: одни употребляли привычную пищу, не сокращая потребление соли, а другие ограничивали ее содержание. Проанализировав полученные данные по завершении эксперимента, специалисты отметили, что у участников второй группы давление повысилось, а в первой группе осталось без изменений.

Рекомендованная суточная дозировка соли составляет 5,75 до 8,5 г. Ученые предупреждают, что бессолевые диеты могут нанести серьезный вред здоровью, поэтому важно соблюдать среднесуточную норму.




Комментарии: