Травмы запястья невероятно распространены. Они могут произойти после падения, сильного удара или внезапного скручивания запястья. Например, вы можете поскользнуться на льду на подъездной дорожке и сломать кость, упав на вытянутую руку. Или ваш маленький хоккеист может заблокировать ворота и, к сожалению, получить растяжение запястья.
Но когда травма запястья случается, может быть трудно сказать, насколько это серьезно. Так как же отличить перелом от растяжения?
И растяжения, и переломы нуждаются в немедленной помощи, но лечение, которое им необходимо, не всегда одинаково. Вашему запястью может потребоваться больше или меньше внимания в зависимости от серьезности травмы. Ниже мы расскажем о ключевых различиях между сломанными и вывихнутыми запястьями и о том, когда следует обратиться к врачу.
В чем разница между сломанным запястьем и вывихнутым запястьем?
Разница между переломом и растяжением связана с вашей анатомией. Если у вас растяжение связок, это означает, что вы повредили одну или несколько связок — жестких полос волокнистой ткани, соединяющих ваши кости друг с другом.
Если у вас сломано запястье, это означает, что одна или несколько костей в вашем запястье сломаны или разрушены. Ваш лучезапястный сустав состоит из восьми маленьких костей вокруг запястья (кости запястья) и концов костей предплечья (лучевая и локтевая кости).
Итак, что такое перелом запястья? Перелом — это медицинский термин для обозначения перелома кости, что означает, что перелом запястья аналогичен перелому запястья.
Как узнать, сломал ли я запястье или вывихнул его?
Во-первых, сломанные запястья, как правило, болят больше, чем вывихнутые запястья. Если ваше запястье сломано, вы, скорее всего, почувствуете сильную боль. Растяжения могут вызывать некоторую чувствительность и боль, но иногда они могут вообще не вызывать особого дискомфорта.
Еще одно отличие заключается в том, сколько вы можете двигать рукой. При растяжении вы должны быть в состоянии двигать запястьем в нормальном диапазоне движений (но это будет болезненно). Если у вас сломана кость, вы, вероятно, не сможете много двигать запястьем.
Тем не менее, может быть трудно определить разницу между травмами, поскольку обе сопровождаются кровоподтеками, отеками и слабостью рук. Также возможно одновременное наличие перелома и растяжения связок, а также связанных с ними симптомов. Единственный верный способ отличить перелом от растяжения – это поговорить с врачом или ручной специалист.
Симптомы перелома запястья в сравнении с симптомами растяжения запястья
| Перелом | Растяжение | |
|---|---|---|
| Звук, который издает ваше запястье в момент травмы | Шлифование, хруст или растрескивание | Часто молчит, иногда слышен треск |
| Сила рук после травмы | Рука будет чувствовать себя слабой | Рука будет чувствовать себя слабой |
| Объем движений после травмы | Может только немного пошевелить запястьем или вообще не шевелить. Движение пальцев также может быть нарушено. | Может двигать запястьем (но будет неудобно это делать) |
| Припухлость | Постепенное и мягкое | Быстро и значительно |
| Деформация запястья после травмы | Запястье может выглядеть деформированным или иметь неестественный изгиб (но также возможен перелом без заметной деформации). | Никто |
Что делать, если я повредил запястье?
Одной из первых вещей является решение, нужно ли вам обратиться к врачу или вы можете вылечить травму дома.
Если у вас онемела рука или запястье неестественно согнуто, обратитесь за неотложной ортопедической помощью. Если вы считаете, что ваше запястье вывихнуто, можно дождаться визита к врачу и вылечить его дома. Но если ваше запястье не чувствует себя лучше в течение дня, запишитесь на прием к специалисту по рукам или обратитесь в один из наших удобных пунктов неотложной ортопедической помощи.
Не уверен? Запишитесь на прием к специалисту по рукам — он сможет сказать, есть ли у вас растяжение или перелом запястья, и что вам нужно сделать, чтобы позаботиться о нем.
Сколько времени требуется для заживления растяжения запястья по сравнению со сломанным запястьем?
Чем сильнее вы испытываете боль при травме, тем дольше она будет заживать. Лечение растяжения запястья может занять от 2 до 10 недель.
Полное заживление сломанных запястий может занять несколько месяцев (или больше), при этом большая часть заживления происходит между 6-12 неделями.
Как ухаживать за травмированным запястьем в домашних условиях
Если у вас травма запястья, есть несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы уменьшить боль и встать на путь выздоровления. Если у вас легкое растяжение связок, эти домашние процедуры могут быть всем, что вам нужно для выздоровления. Но при переломах и более серьезных растяжениях вам, скорее всего, понадобится медицинская помощь.
- Немедленно – Перестаньте делать все, что причиняет вам боль, и не только на день. Например, если у вас есть спортивная травма запястья, вам придется оставаться в стороне, пока вы не выздоровеете. Кроме того, снимайте украшения до тех пор, пока отек полностью не исчезнет.
- Первые 24 часа — Прикладывать лед на 15-20 минут за раз. Кроме того, намотайте компрессионную повязку на руку, чтобы уменьшить отек.
- Первые три дня – Поднимите руку как можно выше, в том числе на ночь. Это уменьшает приток крови к руке и может уменьшить отек.
Медикаментозное лечение сломанных запястий и серьезных переломов
Чтобы диагностировать травму, врач проведет медицинский осмотр и, возможно, сделает рентген. Ваш врач может также провести другие тесты визуализации, такие как компьютерная томография или МРТ, для получения дополнительной информации, прежде чем ставить диагноз или рекомендовать лечение, которое лучше всего подходит для вас. Возможные варианты лечения включают:
Гипс или шина
Движение затрудняет заживление костей. Гипс или шина удерживает запястье на месте, чтобы сломанная кость могла срастись. Итак, в чем разница между гипсовой повязкой и шиной и как узнать, что вам нужно?
Если у вас не слишком серьезный перелом, шины может быть достаточно, чтобы защитить ваше запястье. Шины поставляются готовыми и обычно могут быть удалены и отрегулированы. Гипсовые повязки обеспечивают большую поддержку при тяжелых травмах. Их изготавливают на заказ — обычно из гипса или стекловолокна — чтобы они соответствовали вашему запястью и защищали от травм.
Как долго вам придется носить гипс или шину, зависит от вашей травмы. Для легкого перелома это может быть неделя или две. Для более серьезных травм это могут быть месяцы.
Нужен ли гипс при растяжении запястья?
Нет, обычно вам не нужен гипс при растяжении запястья. Врач чаще рекомендует носить шину в течение 2-10 дней. После этого периода отдыха вы должны начать как можно больше двигать запястьем (если это не вызывает боли). Движение приносит жидкости в поврежденную область и из нее — то, что необходимо для заживления.
Тем не менее, бывают случаи, когда врач может порекомендовать гипс при растяжении связок. Например, если движение поврежденного сухожилия или связки вызывает сильную боль, или если врач обеспокоен тем, что неправильное заживление может привести к необратимым изменениям функции запястья.
Если вы носите гипс при растяжении запястья, обычно это длится 3-4 недели, но может быть и до 8 недель.
Лекарства
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, аспирин и напроксен натрия, отлично подходят для временного облегчения боли. Если у вас открытый перелом и кость разорвала кожу, ваш врач, скорее всего, назначит антибиотики.
Ручная терапия
Когда ваша травма заживет, вы сможете больше двигаться. На этом этапе вы можете начать некоторые упражнения. Наш ручные терапевты может помочь составить индивидуальный план, чтобы помочь вашей руке восстановить силу и способности, которые у нее были до травмы. В рамках терапии ваш мануальный терапевт может использовать ультразвук, мануальную терапию, кинезиологическое тейпирование или методы нервно-мышечного переобучения.
Операция
Твой ручной хирург возможно, потребуется имплантировать пластины, винты или стержни, чтобы удерживать кости на месте во время их заживления. Обычно это необходимо только в том случае, если:
- Ваша кость сломалась в нескольких местах
- Кость пробила кожу
- Травма повредила или может повредить окружающие связки, нервы, кровеносные сосуды или суставы
Вам также может понадобиться операция, если ваша кость не заживает должным образом после перелома.
Получите необходимую помощь для травмированного запястья
Запястья с легкими растяжениями обычно можно лечить в домашних условиях, но сломанные кости и тяжелые переломы лучше всего заживают с медицинской помощью.
Если у вас есть симптомы, которые могут быть вызваны переломом или растяжением запястья, запишитесь на прием к мануальному терапевту или своему лечащему врачу. Они смогут сказать, есть ли у вас растяжение или перелом запястья, и что вам нужно сделать, чтобы поправиться.
Если ваше запястье явно сломано или рука онемела, обратитесь в ортопедическую неотложную помощь, чтобы немедленно ее осмотреть.