Мы часто забываем, как мелочи могут иметь большее влияние на нашу жизнь, верно сказано, что каждый этап вашей жизни требует другого вас. Поэтому так важно сбрасывать слои своего старого «я» и развиваться со временем.
Постоянно меняющиеся жизненные события и опыт помогают нашему телу и душе расти.
Есть несколько правил, которым я следовал в своей жизни, и они помогли мне во всем: от фитнеса, карьерных целей и отношений до моего психического здоровья. Они могут помочь и вам. так что давайте погрузимся
Вот 10 правил, которые изменили мою жизнь.
Лучше прийти на час раньше, чем на минуту опоздать —
Еще в колледже я хронологически опаздывал на все, от уроков до вечеринок по случаю дня рождения, а иногда даже в такие важные дни, как экзамены.
В глубине души я знал, что своевременное достижение важно, но это никогда не беспокоило меня, пока я не осознал, что опоздание означает, что вы не уважаете время людей или недостаточно надежны, это заставило меня изменить свое мнение. как я выглядел в то время.
Теперь я оставляю ранний расчет времени, необходимого для достижения с помощью карт Google, плюс некоторое буферное время (на случай непредвиденных обстоятельств, которые могут возникнуть на вашем пути).
2. Обращение к людям по имени во время разговора —
Не знаю, как вам, а мне этот небольшой совет кажется захватывающим.
Людям нравится слышать свои имена. Они слышат вас более внимательно и подключаются к разговору. Этот крошечный совет помог мне лучше общаться и строить более крепкие отношения.
Попробуйте сами и увидите изменения.
3. Действие предшествует мотивации —
Маленький шаг к цели гораздо лучше, чем сидеть и ждать, когда появится мотивация. Как говорит автор, доктор Роберт Маккейн: «Распространенное заблуждение состоит в том, что мотивация ведет к действию, но верно и обратное: «действие следует за мотивацией».
Вы можете подождать, чтобы получить мотивацию или начать двигаться. Это очень просто, позвольте мне объяснить. Если вы хотите прочитать книгу, не откладывая на потом несколько дней подряд, позвольте себе побаловать себя на 5 минут. вы увидите, как читаете несколько страниц. То же самое относится ко всему, что вы делаете.
4. Сказать «нет» кофеину первым делом с утра —
Вы, должно быть, слышали о концепции чая на ночь, по крайней мере, в моем доме она была довольно распространена, пока у меня не начались проблемы с желудком и вздутие живота на регулярной основе.
Теперь я начинаю свое утро с теплой воды, и мое самочувствие значительно улучшилось, я чувствую себя более энергичным в течение дня.
5. Не думайте, что вы слишком стары для достижения своих целей.
Я верю, что до тех пор, пока вы продолжаете учиться на своих ошибках и постоянно работаете в направлении своих целей. вы можете достичь чего угодно. Для достижения успеха нет временных рамок. продолжайте делать то, что вам нравится, и меньше беспокойтесь о других.
6. Сделать обучение приоритетом —
Жажда знаний и открытость в изучении нового каждый день изменили мою жизнь.
Вы знаете, когда у вас есть образ мышления «я знаю все», и вы чувствуете себя комфортно с этим. Вот где начинается ваше падение. Принятие того факта, что вы не знаете, откроет для вас новые возможности.
Вы учитесь у окружающих вас людей, я остаюсь внимательным во время разговоров (конечно, не в сплетнях) и пытаюсь выяснить, есть ли у другого человека что-то ценное, чем поделиться, и не против отметить это в моем телефоне или дневнике.
7. Смиритесь с дискомфортом, примите перемены и продолжайте расти.
Делать что-то новое, отличное от ваших обычных вещей.
Это может быть одиночное путешествие, пеший туризм, захватывающая беседа с совершенно незнакомыми людьми или начало подработки, делая это, вы постоянно бросаете вызов своей идентичности и убеждениям, заставляя себя быть тем, кем вы не являетесь, и на этом этапе вы многое узнаете. о себе. Идея состоит в том, чтобы сломать ранее существовавшие представления о себе.
8. Вы несете ответственность за свою жизнь —
Я начала брать на себя ответственность за свою жизнь и увидела потрясающие изменения.
Небольшой сдвиг в мышлении оказал огромное влияние на мою жизнь, изменения происходят, когда вы переходите от жертвы своих обстоятельств к действиям в направлении жизни, которой вы хотите. Я знаю, что я творец своей реальности. Я перестал лгать себе, прекратил негативные разговоры с самим собой и, самое главное, перестал оправдываться.
9. Умеренность — это ключ —
После более чем года хронического заболевания я начала уделять внимание своему здоровью и серьезно изменила свой образ жизни, уровень активности и выбор продуктов питания. Но, ребята, мы люди, а не роботы. Я был слишком строг к себе.
Таким образом, вместо того, чтобы заставлять себя на 100% и волноваться, я обнаружил, что умеренность в вещах действительно полезна. Я ем то, что хочу, и при этом поддерживаю идеальный вес, используя это простое правило.
10. Быть добрее к окружающим —
У каждого есть своя доля проблем, Ни у кого нет идеальной жизни. мы никогда не знаем, через что проходит другой человек. грубость и осуждение могут только усугубить их страдания.
Так что вы должны давать благодать свободно и открыто.